文章插图
1、黑茶营养丰富，最重要的是维生素和矿物质，还有蛋白质、氨基酸、碳水化合物等 。
2、助消化、去油腻、健胃 红茶中的咖啡矿物质、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化和调节脂肪代谢 。咖啡因的刺激作用可以增加胃液的分泌，从而增加食欲，帮助消化 。
3、降脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病 。红茶具有良好的脂肪降解、抗凝血、促进纤维蛋白原溶解和显着抑制血小板聚集作用 。它还可以松弛血管壁，增加血管的有效直径，从而抑制主动脉和冠状动脉内壁的动脉粥样硬化斑块 。血压的形成可以降低血压，软化血管，预防和治疗心血管疾病 。
4.抗氧化，延缓衰老，延长寿命 。红茶不仅含有丰富的抗氧化剂，还含有大量的锌、锰、铜、硒等抗氧化微量元素，尤其是更复杂的黄酮类化合物，具有清除自由基的功能 。因此，它具有抗氧化和抗衰老作用 。
【黑茶有什么作用和功效】
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