【吃黄豆放屁是怎么回事】
文章插图
黄豆、红薯等中含有淀粉，淀粉在体内会转化成葡萄糖，葡萄糖在体内最终被氧化分解成水，二氧化碳和能量 。二氧化碳不能被人体利用，也就以各种方式排出体外，屁是其中一种 。也可能是肠菌群失调造成的 。
在饮食上建议您少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用 。每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌 。当吃进某些含有肠子无法完全吸收的碳水化合物的食物（像豆子）后，这些无法吸收的成份会在肠内发酵，而产生许多气体 。
当气体累积多了，便发生“爆炸“而排放出来，这就是放屁 。这种气体的成份平均是59％的氮、21％的氢、9％的二氧化碳、7％的甲烷、4％的氧，有时还带有一些硫化氢（像臭蛋一样的味道） 。
很多人吃黄豆放屁，但是还是很喜欢吃黄豆 。其实吃黄豆放屁这是很常见的，放屁是排毒的一种方式 。如果真的不想放屁，可以少吃点黄豆或者不吃，也可以喝用黄豆制成的豆浆，这样就不会在放屁了 。
推荐阅读
- 肾阳虚吃什么
- 蛋糕吃了牙齿变色有影响吗？
- 榴莲熟透了变酸了可以吃吗？
- 炖着吃的食材有哪些
- 血橙吃起来是烂味是怎么回事
- 吃鱼过敏快速解决
- 吃香瓜为什么会蛰舌头
- 熟冻玉米煮多久就熟了 熟冻玉米不煮可以吃吗
- 剩下的饺子皮怎么办 剩下的饺子皮怎么做好吃的
- 小金桔怎么腌制最好吃 腌金桔的做法