文章插图
1、热敷
2、按摩
3、借助吸奶器
4、洗热水澡
5、温水浸泡乳房
【戒奶时涨奶怎么办 给大家介绍这五招】热敷.热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善 。热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩 。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤 。
按摩.热敷过乳房后，即可按摩 。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中 。
借助吸奶器.奶胀且疼得厉害时，可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶，效果不错 。
洗热水澡.当乳房又胀又疼时，不妨先冲个热水澡，一边按摩乳房，感觉会舒服些 。
温水浸泡乳房.可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来 。
推荐阅读
- 牙齿咬合不好 导致 下颚 突出 ?变型怎么办
- 电脑插入耳机没有声音怎么办
- 智慧团建认证不通过要怎么办
- 蚕丝被有霉味怎么办
- 半夜听见有人在拧门锁怎么办
- 汽车空挡抖动怎么解决 汽车空挡抖动怎么办
- 马桶被卫生巾堵了绝招 马桶被卫生巾堵了怎么办
- 电脑音箱没有声音怎么办
- 水稻后期旺长怎么办
- 狗狗到处拉屎拉尿怎么办