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1、苦丁茶
取苦丁茶3～10克 ， 开水冲泡饮用 ， 或用纱布包10克苦丁茶 ， 将其放入茶杯内 ， 用开水冲泡 ， 待凉后加入蜂蜜一汤匙搅拌均匀备用 ， 每次含漱2～3分钟 ， 每天数次 ， 5～7天为1个疗程 。
2、枸杞菊花茶
材料：枸杞8克 ， 菊花5朵 。
功效：枸杞补肾生精、明目安神；菊花味甘性寒 ， 有清散风热、平肝明目等功效 。
制法：将枸杞、菊花同时放入有盖的杯中 ， 用沸水冲泡 ， 加盖焖15分钟 。
注意：菊花性寒 ， 虚寒性体质者不宜服用 。
【润喉喝什么茶 润喉的茶有什么】3、柠檬蜂蜜茶
材料：柠檬半个 ， 蜂蜜适量 。
功效：柠檬具有生津止渴、健脾胃等功效 。蜂蜜有滋润、保肝、清热、解毒之功效 。
制法：用盐将柠檬表皮仔细蹭一遍 ， 清洗后切薄片 ， 将柠檬放入杯中 ， 倒入温开水搅拌 ， 最后加蜂蜜调服 。
注意：柠檬和蜂蜜都属凉性食物 。
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