文章插图
首先 ， 榴莲是一种热食 。
过多的榴莲很容易导致干燥和发烧 。
孕妇吃太多榴莲很容易导致胎儿发烧 。
其次 ， 榴莲含有丰富的膳食纤维 ， 但如果吃多了 ， 膳食纤维会在肠内吸水膨胀 ， 堵塞肠管 ， 导致肠液减少 ， 大便干燥 ， 便秘加重 。
第三 ， 榴莲是一种含糖量高、脂肪含量高、热量高的水果 。
100克榴莲含有147卡路里热量 ， 几乎是苹果的三倍 。
多吃榴莲有肥胖的风险 。
【经常吃榴莲有什么坏处】
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