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【光喝方便面汤热量高吗？】方便面不喝汤只吃面条，热量基本一样 。只吃面条不喝汤 。汤的热量并不比面条少 。喝汤也会增加盐分的摄入 。泡面最好不加汤吃，因为盐分太高了 。每个人每天的食盐摄入量不应超过6克 。
方便面饼及料包含盐量为标准量的1.8倍 。至于盐分的摄入，多喝水，尤其是晚上，很容易引起水肿 。中午是吃方便面的最佳时间 。你可以花一整个下午来消耗更多的卡路里 。
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