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【黑枸杞怎么吃 黑枸杞的吃法】枸杞本身含有人体需要的多种微量元素 ， 特别是花青素的含量超高 ， 是一味名贵的中药 。
其吃法有：
1、可以嚼着吃 ， 黑枸杞可以直接嚼着吃 ， 不过一般都是直接嚼新鲜的黑枸杞 ， 而不是吃黑枸杞干；
2、可以泡茶吃 ， 在泡茶的时候可以加入适量的黑枸杞 ， 等黑枸杞干泡软之后就可以直接喝茶嚼着吃黑枸杞；
3、可以泡酒喝 ， 一般用适量的黑枸杞放入白酒中 ， 然后再加入适量的冰糖 ， 放到阴凉通风的地方密封存放 ， 一般一周以后就可以喝了；
4、可用黑枸杞做馒头或者是炖菜 ， 在蒸馒头或者蒸包子的时候 ， 也可以加入黑枸杞 ， 或者是在炖菜的时候加入适量的黑枸杞 ， 这样在吃菜或者是吃馒头的时候就可以同时吃到黑枸杞；
5、煮粥 ， 在煮粥的时候加入适量的黑枸杞 ， 不过最好等到粥煮熟了、凉了些的时候再放入黑枸杞比较好 ， 因为在高温状态下会破坏黑枸杞的营养 。
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