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就从这个春天开始吧，给自己制定一个运动计划 。
量不需要多，也不在于多 。
适合自己，能让自己舒服的，就是最好的 。
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当然，你可能会说白天确实是安排不来时间 。
这倒也没有关系 。
哪怕是晚饭后短短半个小时的散步，或是周末午后的随性公园放风......
只要能让身体四肢得到舒展和拉伸就好 。
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换季变美法则 NO.4
精简护肤
刚刚从冬天里走来，皮肤多多少少会有一些不适应，这太正常不过了 。
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可能会泛红、长痘、脱皮......但是，不要担心 。
换季，也恰恰是我们给自己“换皮”的最好时机 。
趁着这个时候，就给护肤这件事“做减法”吧！
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首先，在护肤品上，可以把滋润质感的逐渐换成清爽质感的，让皮肤达到水油平衡 。
一点一点地换，让皮肤慢慢适应 。
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另外就是要精简护肤步骤 。
在冬天的时候，我们的皮肤会比较干燥，所以常常会在水-乳-精华后，再抹上一层面霜来锁住水分 。
而到了春夏季，就可以将面霜暂且放下，或是只沾取少量薄涂上脸 。
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换季变美法则 NO.5
学会放松
变美从来都不是一朝一夕就能实现的事 。
而是贵在心态，贵在坚持 。
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学会放松吧！
是真正意义上的放松哦，不是偷懒也不是漫无目的和漫无计划地过日子 。
而是在繁忙之中也懂得给自己留一些属于自己的时间、空间 。
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下班回家时在街角的花店给自己捎上一束鲜花，再拿回家自己修修剪剪 。
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晚饭过后的时间也是专属于自己的 。
倒上一杯花茶，点燃一盏香氛蜡烛，柔软的纯音乐和一本书......
那一刻，属于你的个人空间里，每一寸空气都是平和且安静的 。
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懂得放松的你，会越来越美 。
不仅仅美在皮，更是在骨子里、在气质里 。
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冬春交替的时节，不仅仅有那些让人不生欢喜的忽冷忽冷、忽雨忽晴甚至是回南天和晒不干的衣服......
这个时节里，还暗藏着数不尽的生机和希望 。
它给予了我们很多变美的机会 。
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