【芦荟有什么营养，富含膳食纤维、矿物质(维生素】
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芦荟是一种多肉绿色植物 ， 其叶色翠绿、花色艳丽 ， 是花叶并赏的观赏植物 。 不过它的最大作用不仅仅是观赏性强 ， 而且在药用上面具有非常大的疗效 。 对于一些人来说 ， 可能还不是那么清楚的全面 ， 那么芦荟有什么营养呢?下面小编就来具体说说 ， 希望大家能多了解一下 ， 多加关注一下 。
芦荟营养价值
1、芦荟是大家非常喜欢的植物 ， 尤其对于女孩子来说作用更加明显 。 芦荟含有芦荟素、芦荟大黄素、芦荟多糖、芦荟酊、芦荟米酊、芦荟乌辛 ， 还有蒽醌类物质 。
2、另外芦荟含有多种维生素 ， 例如A ， Bl ， B2 ， Bo ， B12 ， 还有活性酶、过氧化酶、淀粉酶、蒜氨酸酶、纤维素酶以及多种有机酸和树脂 。 所以营养价值非常丰富 。
3、芦荟富含烟酸、维生素b6 ， 是一种苦味的健胃倾泻剂 ， 具有抗炎、修复胃黏膜、止痛的作用 ， 对于胃炎、胃溃疡的治疗 ， 起到很好的溃面愈合作用 。
4、芦荟含有芦荟酊 ， 能杀菌消炎 。 将芦荟凝胶敷于发炎处 ， 起到杀菌消炎的效果 。 例如著名军事家在行军打仗的时候 ， 受伤的士兵就要靠着芦荟疗效 ， 将敌人一举打败 。
5、芦荟胶中含有的有机酸是脂肪和蛋白质代谢的中间产物 ， 这是进行碳水化合物、脂肪和蛋白质之间联系的重要环节 。 因富含膳食纤维 ， 在食用后能刺激肠胃蠕动 ， 促进身体排毒 ， 达到减轻体重目的 。
6、芦荟含有酚类、芦荟素、芦荟酊、有机酸等成分 。 对于一些细菌、真菌、病毒有一定杀灭作用 ， 对呼吸道、消化道炎症有一定的治疗效果 。 注意是上呼吸道感染、肺炎、肠炎等病要辩证使用 ， 不可盲目以免造成伤害 。
7、芦荟汁含有vitaminsA、B1、B2、B6、B12、C、E和烟酸 。 它是一个宝库的矿物质如钙、铁、钠、钾、铜、锌、铬、镁等 。 平时吃芦荟非常有利于牙齿的健康 ， 可以防止牙龈出血、口腔溃疡 。
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