5、牛油果：牛油果含有丰富的能促进女性荷尔蒙和雌性激素分泌的维生素E ， 以及将脂肪分解为脂肪酸和水分的消化酵素 ， 所以食用它就可以起到提高新陈代谢和燃烧脂肪的特效 。值得一提的是 ， 牛油果也非常容易出现饱腹感从而减少热量摄入 ， 使身体减重 。
参考资料来源：人民网-想要吃不胖？最适合减脂的食物有哪些
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