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【请问葡萄有什么作用和功效 盘点吃葡萄的好处】1、助消化 。葡萄中含有果酸 ， 而果酸可以帮助人消化体内积储的食物 ， 缓解肠道压力 。
2、抗衰老 。现代人都开始注重保养 ， 通过营养补充来达到抗衰老的目的 ， 而很多人会选择补充葡萄籽来达到抗衰老的目的 。而葡萄籽就是从葡萄中提炼出来的精华 ， 因此食用葡萄也可以达到一定的抗衰老功效 。
3、抗癌 。大家都知道最近有种很火的营养物质叫做白藜芦醇 。而葡萄中恰好就含有大量的白藜芦醇 。白藜芦醇可抑制脂质过氧化、调节抗氧化相关酶活性等机制 ， 发挥抗癌作用 。
4、补气血 。气血是先天之本 ， 对人们的健康起着至关重要的作用 。而在葡萄中含有丰富的铁元素 ， 在被人体摄取后很容易吸收 ， 所以多吃点葡萄能有效固血养生 ， 对于需要补血的人群是养血理气的佳品 。
5、健脾养胃 。在葡萄中含有丰富的酒石酸 ， 这是也一种助消化的物质 ， 因而对于肠胃功能弱的人群 ， 适量吃点葡萄能有效减轻肠胃消化的负担 ， 起到健脾养胃的功效 。
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