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1、柠檬茶；柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效 。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显着 。喝法：将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开，可以重复冲泡几次 。当开水喝，根据个人口味，可以适量增减柠檬的量，还可以加入蜂蜜调味 。
2、绿茶；绿茶中含有芳香聚合物，它可以防止脂肪存留，化解油腻，溶解脂肪，并且其含有的维生素对胃有很好的保护作用 。与荷叶茶配合饮用不仅减肥，而且对青春期的痘痘及气血旺盛的人群都有极好的效果 。
【冬天什么茶叶减肥效果最好 冬天减肥效果好的茶叶】3、决明子减肥茶；决明子减肥茶不仅可以抑制脂肪的.合成，而且对体内已有的脂肪也会有分解的作用，每天饮用效果奇佳 。与绿茶配合饮用口感更好，效果更明显 。
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