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【中暑一身冷怎么办最快最有效】中暑感觉冷时，可以用干毛巾擦汗保暖 。
也可以喝绿豆汤清热解暑 。
一定要注意保暖，避免出现感冒症状，然后再吃一些水果来消除热量 。
还要远离炎热的环境，防止中暑加重 。
建议日常生活中不要过度劳累，注意休息，根据气温变化增减衣物量，避免着凉 。
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