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1、泡脚可以选择在睡前，或者是大量运动后，适当使用温水泡脚，可以促进血液循环，放松身体，还能起到缓解疲劳，改善睡眠的作用 。
【什么时候泡脚最好呢 泡脚的最佳时间是什么时候】2、泡脚并不是水温越高越好，最佳的水温应该控制在50℃以下，并且要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受 。有一定温度的水温能起到刺激穴位、治病、养生、强身的作用 。
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