腰部两侧的赘肉一直减不下去,要怎么破?

【腰部两侧的赘肉一直减不下去,要怎么破?】

腰部两侧的赘肉一直减不下去,要怎么破?

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有氧40分钟以上,比如在家里原地踏步,用脚尖,然后让腰部、腹部、胸部都跟着颤抖起来,一定要大量排汗,你试试 。反正我很管用 。

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