西梅是人们常吃的水果 ， 西梅不仅营养价值高 ， 且西梅的吃法众多 。但人们对西梅的作用和禁忌不太清楚 ， 食用的时候会考虑到自己本身的身体疾病会带来的影响 ， 这关系到人们的身体健康 ， 人们要提前了解清楚 ， 那么 ， 西梅可以治便秘吗?接下来和小编一起来看看吧!
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西梅可以治便秘吗西梅是可以治便秘的 ， 这是因为 ， 西梅中含有大量的膳食纤维 ， 可以促进肠道蠕动 ， 缓解便秘 。而且如果将西梅榨汁饮用 ， 西梅汁可以在体内合成木糖醇和山梨糖醇 ， 木糖醇可以加速胃的清空 ， 而山梨糖醇可以舒缓肠胃 ， 两者共同作用 ， 可以很有效得缓解便秘 。所以西梅是可以缓解便秘的 。
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那么 ， 西梅除了可以缓解便秘以外 ， 还有哪些我们不知道的其他作用呢?
西梅的其他作用开胃消食西梅还有少许有机酸 ， 可以帮助开胃消食 ， 增加食欲 。
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增加免疫力西梅有许多纤维素 ， 维生素和矿物质等 ， 含有的营养物质对各种细菌有着抑制作用 ， 因此食用西梅可以增加人的免疫力 。
降血压西梅富含苹果酸 ， 琥珀酸等物质 ， 具有降压的作用 ， 且苹果酸具有帮助治疗高血压的作用 。西梅含有的膳食纤维还可以降低血压中的胆固醇 ， 可以抑制血压的增高 ，
【吃西梅可以治便秘！西梅这些作用你还不知道吗?】
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看完这篇文章 ， 现在的你应该知道了 ， 吃西梅是可以治疗便秘的 ， 不仅如此 ， 西梅还可以排毒养颜 ， 安神助眠 。但是患有便秘的朋友不能仅仅依靠吃西梅来治疗便秘 ， 生活中还应该养成好的生活习惯 ， 少熬夜 ， 尽量少吃辛辣和对肠道有刺激性的食物 ， 如此以往 ， 才能使自己的肠道保持畅通 ， 远离便秘 。
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