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这种情况大多是因为心事引起的 。
其实有显现的有隐藏的，所以很多人觉得我想不起什么心事了，其实还有很多隐隐的心事，比方说经济的压力呀，生活的压力啊，房贷的压力啊，等等，还有一些内心深层的愿望实现不了啊，有些忧虑不能解决，都会导致睡眠障碍 。
解决这一类的问题就需要静下心来，自己好好的分析分析自己的什么心事，还没完全看透，看看怎样更合理的去处理、去看待 。正所谓看透放下才能心安 。心安才能睡得好 。如果自己对这些问题都能够解决的话，可以找专业的心理老师来帮助你分析指导 。
【人到中年为什么容易半夜两三点醒来】
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