秋天喝什么养生茶比较好 _茶知识

不同的季节适合喝不同的茶，加上中国人一直很注重，因此今天小编就要来为大家介绍适合在秋天喝的五款的做法与功效，大家在了解了之后不妨自己动手试着做做看吧。

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一、金银花茶
金银花茶做法：
1、准备3到5克左右的金银花以及适量的蜂蜜或者是冰糖。
2、将金银花放在杯子中，注入开水，等到3到5分钟之后根据个人的口感加入蜂蜜或者是冰糖。
功效：金银花茶可以清热解毒，缓解心烦气躁、困倦、口干等问题，非常适合于在秋天饮用。
二、佛手杏仁茶
佛手杏仁茶做法：
1、准备6克佛手片、10克捣碎的杏仁、15克蜂蜜。
【秋天喝什么养生茶比较好】2、将上述材料一起放在杯子中，用开水冲泡，10分钟之后就可以饮用了。
功效：佛手杏仁茶可以润肠通便，解决皮肤干燥等问题。

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三、莲藕茶
莲藕茶做法：
1、准备75克莲藕、适量茶叶、桂花以及白糖。
2、用1000毫升左右的水煮莲藕，等到水煮剩下一半的时候把茶叶、桂花以及白糖全部加进去。
功效：莲藕茶可以润燥养生，益气补血，在换季的时候，有些人非常容易咳嗽、食欲不振等，这些问题都可以通过喝莲藕茶来缓解。
四、桂圆红枣枸杞茶
桂圆红枣枸杞茶做法：
1、准备2个红枣、3到5克枸杞、3个桂圆肉以及适量的红糖。
2、将上述材料用沸水冲泡，或者用锅子来煮。
功效：桂圆红枣枸杞茶可以明目、润肺、暖胃、活血化瘀。

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五、银耳茶
银耳茶做法：
1、准备20克银耳、5克茶叶、20克冰糖。
2、把银耳洗干净，和冰糖一起煮。
3、将茶叶冲泡5分钟，然后将茶汤导入银耳之中，搅拌均匀就可以喝了。
功效：银耳茶可以润肺、止咳、化痰、滋养、降火。

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