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晚上12点睡觉意味着熬夜 ， 熬夜多了对身体不好 ， 影响五脏功能 ， 容易导致生物钟紊乱 ， 为了身体的健康 ， 要按生物钟起床 ， 偶尔熬夜一次效果不大 。
如果长时间熬夜会损害健康 ， 则应注意这方面 。
过度工作对健康也不利 ， 适当的休息也是必要的 。
【每天晚上12点睡觉算不算熬夜】
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