吃青苹果的好处和坏处 吃青苹果对人的好处和坏处介绍
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1、吃青苹果的好处 。青苹果能够为人体提供大量的维生素C ， 有利于人体清除体内的毒素 ， 促进免疫细胞再生 ， 增强人体免疫力 ， 提高人体的抗病能力 。青苹果含有丰富的纤维素 ， 能够帮助人体清除牙齿间的污垢 ， 还能促进肠蠕动 ， 具有保护牙齿以及通便等作用 。
2、吃青苹果的坏处 。青苹果的果酸含量很高 ， 因此胃酸过多的患者应谨慎 。青苹果性凉 ， 脾胃虚弱的人应该避免吃太多 。
【吃青苹果的好处和坏处 吃青苹果对人的好处和坏处介绍】3、青果富含维生素、矿物质及膳食纤维 ， 建议适量食用青苹果 。
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