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【白露节气适合吃什么润肺防秋燥 白露润肺防秋燥食谱】1、藕百枇杷汤配方：鲜藕100克，百合、枇杷各30克，白糖适量 。作法：将鲜藕去皮、节洗净，切片；枇杷去皮及核，与百合同放锅中，武火煮沸后，大火炖至烂熟，白糖调味服食 。功效：可滋阴润肺，清热止咳 。
2、胡桃粳米粥配方：粳米、胡桃、薏米、补骨脂、清水 。作法：粳米二两研为米碎，入锅中加清水煮开，加入新鲜胡桃碎三十克，薏米碎二十克，补骨脂五克浸水五十毫升，文火煮一刻钟 。每日晨起服一碗 。功效：补肾滋阴，助肺固表，乌发固齿 。主治，腰膝疼痛，皮肤毛窍干燥，齿摇发落，须发早白，盗汗遗精，健忘 。
3、夜咳验方豆豉梨配方：淡豆豉（药店有售）6g、雪梨1个 。生姜、茯苓、梨皮、冰糖、红糖等酌情添加 。作法：将梨切成小块，与淡豆豉放入锅中，开锅后小火煎煮10分钟即可 。代茶饮 。注意：流清涕，或打呼噜，鼻塞可以加生姜5片 。痰多加上茯苓10g，肺热用梨皮 。夜里干咳用冰糖，流清涕就用红糖 。
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