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1、牛肉 土豆：牛肉营养价值高 ， 并有健脾胃的作用 ， 但牛肉纤维粗 ， 有时会影响胃黏膜 。土豆与牛肉同煮 ， 不但味道好 ， 且土豆含有丰富的叶酸 ， 起着保护胃黏膜的作用 。
2、牛肉 鸡蛋：不但滋补营养 ， 而且能够促进血液的新陈代谢 ， 延缓衰老 。
3、牛肉 芹菜：牛肉补脾胃 ， 滋补健身 ， 营养价值高 。芹菜清热利尿 ， 有降压、降胆固醇的作用 ， 还含有大量的粗纤维 ， 两者相配既能保证正常的营养供给 ， 又不会增加人的体重 。
4、牛肉 南瓜：健胃益气 ， 增加胃的消化功能 。
5、牛肉 白萝卜 洋葱：白萝卜富含多种维生素 ， 有清热解毒、康胃健脾、止咳止痢及防治夜盲症、眼病、皮肤干燥等功效 。牛肉补脾胃、滋补健身、营养价值高 。洋葱具有祛风发汗、消食、治伤风、杀菌及诱导睡眠的作用 。
6、牛肉 芥蓝：可养肝明目、增强食欲 ， 让人的胃口大开 。
7、生姜 牛肉：牛肉补阳暖腹 ， 生姜祛寒保暖 ， 相互搭配 ， 可治伤寒腹痛 。
【牛肉放什么食材好吃 牛肉和什么炖好吃】8、牛肉 陈皮：吃陈皮炒牛肉 ， 可以促进食欲、增强体力 。
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