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一懂：懂火灾的危害性、火灾的扑救方法、预防火灾的措施 。三会：会报火警、会使用灭火器、会逃生自救 。四个能力：扑救初期火灾的能力、具备引导人员疏散能力、查改身边火灾隐患能力、消防宣传培训教育能力 。
如果身上的衣物，由于静电的作用或吸烟不慎，引起火灾时，应迅速将衣服脱下或撕下，或就地滚翻将火压灭，但注意不要滚动太快 。一定不要身穿着火衣服跑动 。如果有水可迅速用水浇灭，但人体被火烧伤时，一定不能用水浇，以防感染 。
【一懂三会四个能力指的是什么】
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