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1、减脂可以适量的食用南瓜的 ， 而且南瓜具有丰富的营养价值 ， 但注意食物多样、不要长期大量进食某种单一食物 。
【减脂能吃南瓜吗 减脂能不能吃南瓜】2、南瓜的蛋白质含量大约在0.7g ， 脂肪含量0.1g ， 适量吃南瓜一般是不会影响减肥的 。南瓜中还含有胡萝卜素、维生素C、钙、钾、镁等营养成分 。
3、不仅如此 ， 南瓜中碳水化合物等营养素可在一定程度上维持生命正常活动 。因此减肥是可以吃南瓜的 ， 但是也不建议多吃 。减肥需要按照科学的方法 ， 控制饮食量 ， 必要时 ， 可在营养师的帮助下 ， 合理搭配膳食 。
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