文章插图
【水果可以生食吗 吃的时候要注意什么】1、是可以的，管你喜欢吃生水果还是熟吃水果，一个前提是需要弄清楚自己的身体情况，不要盲目追求所谓的“养生保健”作用 。
2、若希望食物容易消化、减少对肠道的刺激，就选择水果煮熟吃，希望延缓消化速度、控制血糖上升的话就选择生吃水果 。提醒一句，千万不要因为某些流行概念就盲目跟风 。
3、对绝大多数健康人而言，只要每天的水果总量控制在不到一斤的范围内，就比较健康了 。可不要因为水果好吃，就过于放纵自己的胃口 。
推荐阅读
- 做蛋糕放酸奶可以吗 做蛋糕能不能放酸奶
- 一个人可以开几个证券账户
- 羊肉火锅里面都可以放什么 羊肉火锅的做法
- 哪些水果能减肥 能减肥的水果介绍
- 一次性内裤可以不洗直接穿吗 一次性内裤直接穿是允许的吗
- 喝茶不能和什么一起吃 喝茶不可以和什么食物一起吃呢
- 宝宝几个月可以吃辅食 几个月宝宝可以吃辅食
- 口罩爆珠孕妇可以用吗？
- 什么草莓可以嫁接到树上 草莓的繁殖方式
- 芍药花在家能养吗 芍药花可以在家养吗