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1、芋头一般每天在250g左右 ， 可以分次或一次吃 。
2、芋头对人体有好处 ， 起到通气、润便等疗效 ， 特别是妇女要多吃一点 。芋头虽然有很好的食用价值 ， 但是也不能多吃 。
【芋头每天吃多少最适合 每天吃芋头适合的量】3、芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分 ， 所含的矿物质中 ， 氟的含量较高 ， 具有洁齿防龋、保护牙齿的作用 。
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