文章插图
1、手脚进行协调配合
2、身体微微前倾
经验步骤：
- 1在游泳池中 ， 手脚进行协调配合 ， 腿部做小幅度的蛙泳腿动作 ， 手臂在胸前划圈 ， 先做一次腿上动作再做一次手臂动作 ， 根据自身水感 ， 手脚配合时可以加快或调低动作频率 。
2【初学者如何学练踩水技术】踩水时 ， 保持身体微微前倾 ， 头部至嘴巴以上部位露出水面 ， 进行有规律的呼吸 ， 全身放松 。
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