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乳酸菌可以治疗便秘,主要是调节胃肠功能紊乱 。
如果有便秘,一方面可以用一些乳酸菌进行治疗,但同时也要做好饮食调理 。
【乳酸菌有助于便秘吗?】不要吃一些刺激性的食物,尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果,可以有效促进便秘的改善 。
适当食用一些乳酸菌,可以提高人体胃肠道的机能,保证人体肠道菌群的平衡,还能有效抑制一些腐败菌的繁殖,避免肠道炎症的发生 。
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