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1、早餐吃西红柿好 ， 西红柿中含有丰富的维生素C以及其他人体所需要的微量元素 ， 还具有着降压、利尿、止血的功效 ， 对于机体有很多好处 。需要注意早上不能空腹吃西红柿 ， 因为容易造成胃肠胀满以及疼痛等症状 。
【早餐吃西红柿好吗 早餐吃西红柿可以吗】2、早晨起床后胃处一个排空的状态 ， 尽量不要吃生冷的食物 ， 所以进食西红柿时也要注意不让西红柿过凉 ， 建议在早上起床时要补充高热量、高蛋白的食物 ， 可以喝牛奶、小米粥、面包、包子 ， 然后饭后吃一个西红柿 。既能避免空腹吃西红柿所造成的胃肠道反应 ， 还能够让机体摄入了更多的能量、蛋白、维生素等 。
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