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【怎么样对肺好 如何保养肺】1、饮食习惯：尽量饮食清淡 ， 摄入充足水分；减少煎炸食品等的摄入 。可以多吃养肺润肺的食材 ， 比如雪梨、山药、百合、莲子、白萝卜等 。
2、生活习惯：首先 ， 戒掉烟酒是养肺的重要条件之一；其次 ， 是空气质量不好时要佩戴口罩 ， 天气寒凉则要注意避风保暖；另外 ， 适当的运动 ， 比如慢跑、骑车、腹式呼吸运动等 ， 可以起到强身健体 ， 增加肺部的抵抗力的作用 。
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