【含钾高的水果有哪些】
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含钾的水果通常有许多 ， 但是最常应用的就是香蕉和柑橘、橙子、橘子、柚子等一类水果 ， 此种水果中富含很多的钾元素 。
另外 ， 苹果、西瓜、大枣也含有多量的钾元素 ， 其中香蕉的营养非常丰富 ， 含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等 ， 况且香蕉还可以润肠通便预防便秘；橙子也是很不错的选择 ， 它含有丰富的维生素、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质 ， 可以增加毛细血管的弹性 。
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