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肝经运行时间是凌晨1点到3点，血气流注于肝，称为足厥阴肝经，是肝脏修复的时间 。
这一时段是睡眠的黄金时间，如果熬夜的话，也要避开这段时间 。
本经有疏利三焦，通调水道的作用，且由于肝胆互为表里，相互影响，休息才能使血回流滋养肝，否则就不利肝脏排毒功能 。
肝经具有调节全身的血液疏导全身，使气血调和，宜在精神愉快下入眠，以免过度压抑致气血不畅 。
【肝经运行时间是什么时候】
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