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荷叶的作用功效

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荷叶的作用功效

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荷叶平时可以泡茶喝 ， 其实荷叶的作用功效有很多 ， 它可以帮助肠胃蠕动进行消化 ， 减少对脂肪的吸收 ， 促进血液循环 ， 有着降低血脂、降低血压的作用 ， 夏季饮用还能清热解暑 ， 平时适量饮用还能够缓解压力、静心安神、养颜美容 。
一、荷叶的作用1、帮助消化

荷叶不仅可用于观赏 ， 它还蕴含丰富的荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸等物质 ， 平时我们可以将它晒干泡茶喝 ， 可以帮助肠胃进行蠕动 ， 清理肠胃中的有害毒素 ， 使肠胃更健康促进消化作用 。
2、降低血脂
荷叶泡茶喝还能够减少对食物中的脂肪吸收 ， 还能排解身体中的垃圾等 ， 使身体更加健康 ， 有着一定的减肥作用 ， 对肥胖症患者有着一定的治疗效果 ， 长期饮用荷叶还能起到降低血脂的作用 。
3、降低血压
荷叶茶不仅可以降低血脂 ， 还能促进血液循环 ， 使血管扩张起到降低血压的作用 ， 但不宜脾胃虚寒的人群饮用 ， 因为荷叶属于寒性的 ， 如果饮用会使病情更加严重 ， 所以饮用时需要注意 。
二、荷叶的功效1、清热解暑

荷叶不仅可以泡茶喝 ， 也可以将它做成荷叶饭等食物 ， 能够使食物的口感更鲜美 ， 在夏季食用荷叶 ， 它的营养成分还能起到清热解暑的功效 ， 帮助调理身体 ， 使身体更加健康 。
【荷叶的作用功效】2、静心安神
荷叶还具有静心安神的功效 ， 用荷叶泡茶饮用能够缓解神经紧绷 ， 使神经得到安抚放松 ， 在生活工作、学习感到压力时可以饮用 ， 也可以在睡觉前饮用一杯 ， 能够帮助我们睡眠 。
3、养颜美容

荷叶还含有丰富的维生素C、原荷叶碱等各种生物碱 ， 这些成分都有着一定的抗氧化功效 ， 能够排解皮肤中的有害物质 ， 保持肌肤清洁、光滑 ， 有着很好的养颜美容功效 ， 十分适合女性朋友食用 。

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