心情烦躁怎么办?做点放松的事情
文章插图
1、散步
2、音乐
3、看书
【心情烦躁怎么办?做点放松的事情】散步:心情烦躁的时候 , 找个安静的地方 , 或者来一个短途的旅行 , 呼吸一下新鲜空气 , 感受鸟语花香 , 感受阳关的温暖 , 会让自己静下来
音乐:音乐是没有国界的 , 当心情烦躁的时候 , 听一首轻音乐 , 心情也会随着音乐平复下来
看书:腹有诗书气自华 , 做自己喜欢的事情 , 当你被书中的故事情节吸引的时候 , 你会忘记世俗的烦恼和忧愁 , 忘记自己
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