文章插图
相较于其他的活动龙舟的消耗还是蛮大的，但大家要明白消耗热量不等于燃烧脂肪，身体消耗热量的顺序是先碳水化合物，然后脂肪，然后蛋白质，所以运动前期消耗的都是身体储存的碳水化合物（也就是糖原）运动燃烧脂肪要靠心率 。
正常情况下运动半个小时多消耗的热量是200大卡左右，剧烈运动不仅运动时消耗热量，运动完也会消耗热量，网上流传的最广的HIIT燃脂运动就是这个原理 。
【划龙舟消耗热量大不大】
推荐阅读
- 划龙舟下雨了怎么办
- 烧碱消毒后几天能养猪
- 明日之后重启世界企划怎么完成 明日之后重启世界企划如何完成
- 空气消毒有哪三种方法
- 划龙舟一般在几点举行
- 划龙舟活动一般在一年中的什么时候举行
- 幼犬消化不良会自愈吗
- 奶瓶怎么煮沸消毒
- 我国的119消防日是什么时候 我国的119消防日具体时间
- 职业生涯规划书怎么写