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螃蟹很美味，但它也是高蛋白，高嘌呤和高胆固醇的食物 。
根据建议，单次食用的水产品的适当量为40克至75克纯肉，相当于1至2只螃蟹 。
使用建议一次少吃，这样既不会导致蛋白质过多，也不会增加消化系统的负担，也不会过量摄入水产品中的环境污染物 。
同时，建议与螃蟹一起吃一些谷物和蔬菜，以确保营养均衡 。
【螃蟹吃多少适量】
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