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【旅游带老年人出行注意事项 旅游带老年人出行有哪些注意事项】1、临行前要体检 。老年人旅行前都应体检,征得医生同意,方可前往 。出游前应做一次健康体检,全面掌握自己的身体状况 。然后再根据各自的身体状况和病情,选定旅游点,安排旅行日程,能远则远,不能远则近,不要勉强 。注意感冒 。气候变化无常,时风时雨 。外出时要备足衣服,携带雨具,鞋袜大小合适,不宜坐阴冷潮湿的石地上,防止雨淋,登山下坡切勿迎风而立,避免受凉致病 。
2、注意饮食卫生 。出游时,要适当增加营养 。对各地的美味佳肴、风味小吃等应以品尝为主,一次不宜吃得过多,更不能暴饮暴食,以免引起消化不良等 。还要注意饮食卫生,不吃不洁、生冷食物,防止病毒性肝炎、痢疾、伤寒等肠道传染病经口而入 。
3、防止意外 。行动宜谨慎小心,坐车、乘船、登山均需精心安排,最好有人照料、随行 。出游时,老人应尽量避免走陡峭的小道,不要独自攀登山林石壁,以免发生意外 。
4、避免过度疲劳 。乘火车人多拥挤,车厢敢污浊,坐汽车颠簸厉害,倍感疲劳 。故老年人长途旅行最好坐卧铺或飞机,也可分段前往,旅行日程安排宜松不宜紧,活动量不宜过大,游览时,行步宜缓,循序渐进,攀山登高要量力而行,以免劳累过度,加重心脏负担,心肌缺血缺氧,引起旧病复发 。
5、选择便捷卫生的住处 。有些老人出门旅行不舍得住好一些的酒店,只想找个地方“将就”一下 。其实住得条件好一些,不仅安全卫生,而且能提高睡眠质量,为旅行在外的生活提供保障 。
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