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【油麦菜有哪些营养价值 油麦菜营养价值介绍】1、油麦菜中的莴苣素有安神镇静的作用 ， 经常食用可以缓解神经紧张 ， 改善睡眠 ， 调节神经衰弱等 。
2、清热利尿 ， 油麦菜性寒 ， 有下火清热 ， 除烦解渴 ， 利尿消肿 ， 缓解口腔溃疡的作用 。
3、促进血液循环 ， 减少心房和肾脏压力 。
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