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【每天早上喝纯牛奶有什么好处 每天早上喝纯牛奶有啥优点呢】1、每天早晨喝纯牛奶能够为机体补充充足的钙质 ， 预防和治疗骨质疏松、腰腿疼痛方面的好处会非常明显 ， 因为纯牛奶当中含有丰富的钙质 ， 并且钙磷比例合适 ， 吸收率会比较高 ， 又是在早晨喝进来的纯牛奶 ， 通过上午和下午的户外活动促进维生素D的活动 ， 更能够让早晨喝进来纯牛奶当中的钙质很好的进入到体内 ， 因而能够发挥出很好的预防骨质疏松的好处 。
2、每天早上喝纯牛奶能够提高机体的免疫力 ， 因为纯牛奶当中含有丰富的优质蛋白质 ， 这些蛋白质是免疫球蛋白在内的众多免疫物质的重要原料 ， 因而通过早晨喝牛奶补充优质蛋白质 ， 能够提高机体的免疫力 。
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