藏族自称“博” ， 历史上有吐蕃、西番等不同称呼 。 藏族以农牧业为主 ， 信仰藏传佛教 。 主要聚居在西藏自治区及青海海北、黄南、果洛、玉树等藏族自治州和海西蒙古族、藏族自治州、甘肃的甘南藏族自治州和天祝藏族自治县、四川阿坝藏族羌族自治州、甘孜藏族自治州和木土藏族自治县以及云南迪庆藏族自治州 。 藏族自称“博巴” ， 意为农业人群 ， 是最早起源于雅鲁藏布江流域的一个农业部落 。 于西直到康熙年间改称“西藏” ， 藏族称谓亦由此而来 。 藏族有自已的语言和文字 。 藏语属汉藏语系藏缅语族藏语支 ， 分卫藏、康方、安多三种方言 。
藏戏独具特色 ， 歌曲和舞蹈充分体现了民族风格 。 藏族雕刻技艺高超 ， 位于西藏首府拉萨红山上的布达拉宫 ， 以其建筑特色、辉煌的绘画、雕塑艺术和珍贵的文物闻名遐迩 。
藏药讲求炮制技术 ， 尤对兽医有独到之处 。 藏族信奉大乘佛教 ， 大乘佛教吸收了藏族土着信仰本教的某些仪式和内容 ， 形成具有藏族色彩的“藏传佛教” 。 藏族对活佛高僧尊为上人 ， 藏语称为喇嘛 ， 故藏传佛教又被称为喇嘛教 。 藏区经济以畜牧业和农业为主 。
藏族在迎接客人时除用手蘸酒弹三下外 ， 还要在五谷斗里抓一点青稞 ， 向空中抛撒三次 。 酒席上 ， 主人端起酒杯先饮一口 ， 然后一饮而尽 ， 主人饮完头杯酒后 ， 大家才能自由饮用 。 饮茶时 ， 客人必须等主人把茶捧到面前才能伸手接过饮用 ， 否则认为失礼 。 吃饭时讲究食不满口 ， 嚼不出声 ， 喝不作响 ， 拣食不越盘 。
藏族的服装主要是传统藏服 ， 特点是长袖、宽腰、大襟 。 妇女冬穿长袖长袍 ， 夏着无袖长袍 ， 内穿各种颜色与花纹的衬衣 ， 腰前系一块彩色花纹的围裙 。 献哈达是藏族待客规格最高的一种礼仪 ， 每有喜庆之事 ， 或远客来临 ， 或拜会尊长、或远行送别 ， 都要献哈达以示敬意 。 哈达是藏语 ， 它以白色为主 ， 亦有浅蓝色或淡黄色的 ， 最好的是蓝、黄、白、绿、红五彩哈达 。 五彩哈达用于最高最隆重的仪式如佛事等 。
【茶马古道沿线的藏族】云南藏族茶具、酒具、餐具喜用铜制 。 其他地区的藏族喜用木碗并漆上红、黄、橙色的油漆 。 比较讲究的还要在碗上包银 。 牧区的藏族都要随身配带一把精制的藏刀 ， 主要用来切割食物 ， 还用于宰羊、剥皮、削帐房厥子等劳动 ， 藏刀的制作历史悠久 ， 工艺精湛 。 典型食品：藏族的典型食品除糌粑、青稞酒、酥油茶外 ， 还有很多 ， 例如：足玛米饭 ， 藏族传统宴席食品 ， 用足玛、大米、酥油等煮制而成 。 血肠 ， 藏族传统菜肴 ， 用牛（羊）血为主要原料制成 。 奶酪 ， 藏族传统菜肴 ， 用牛、羊奶发酵后制成 。
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