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【产妇吃花椒突然没奶了咋办】吃了花椒后 ， 让宝宝吮吸更多 。
有效吸吮是刺激乳汁分泌的最有效 ， 最直接的方法 。
母亲可以多吃一些汤 ， 例如排骨汤 ， 猪蹄汤 ， 蛋汤 ， 鸡汤 ， 鲫鱼汤等 ， 有助于刺激母乳分泌 。
注意保持情绪稳定 。
过度的紧张 ， 焦虑或沮丧会抑制牛奶的分泌 。
如果调理后效果不明显 ， 可以使用催乳素促进泌乳 ， 疏通乳腺和促进乳汁分泌 。
如有必要 ， 还可以去医院中医科就医 ， 并服用中药促进泌乳 。
母乳是儿童最健康 ， 最营养 ， 最方便的食物 。
母亲应注意饮食中营养的结合 ， 补充适量的蛋白质 ， 多吃富含维生素的蔬菜和水果 ， 避免进食会导致食物或牛奶调味的食物 。
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