【跳台滑雪的技术动作包括什么 每一部分都很重要】跳台滑雪是以滑雪板为工具，在专设的跳台上以自身的体重通过助滑坡获得的速度比跳跃距离和动作姿势的一种雪上竞技项目，那么跳台滑雪的技术动作包括什么呢？
跳台滑雪的技术动作包括四部分分别是助滑、起跳、空中飞行和着陆 。
助滑：是为了在起跳端造成更快的初速度，以延长空中飞行距离的一种技术 。在顺着助滑道的倾斜面前进时，运动员两腿尽量深蹲，上体前倾成流线型姿势，力求与雪面大致平行，以最大限度地减小空气阻力 。
起跳：是整个技术动作的关键，起跳动作的好坏决定着运动员的成绩 。由于助滑的最快速度可达每秒30多米，因此，掌握起跳的最佳时机是衡量运动员技术水平高低的主要标准 。
起跳用力的方法与跳高或跳远都不相同，确切地说，它不是跳而是两腿快速下蹬的动作 。运动员顺着助滑道快速滑行，一般当雪板尖到达台端时立即起跳，上体向前伸展 。
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空中飞行：运动员只有保持大胆、沉着、稳定和善于控制雪板的空中飞行姿势，才能获得理想的成绩，这时，运动员的上体应充分伸展，上体与下肢间稍有曲折，两雪板平行并与脚底呈锐角上仰，上体与雪板基本保持平行，两臂伸直贴放于身体两侧 。
着陆：着陆时，应具有弹性和稳定性，两脚成弓箭步前后分开，身体重量分别落于两脚，雪板后跟略领先于板尖着陆，两腿屈膝做缓冲，两臂左右平伸，以维持身体平衡 。落地后，保持平衡姿势顺利滑到终止区，全部动作即算完成 。
跳台滑雪非常具有挑战性，运动员起跳后，在空中滑行时，有一种飞翔的感觉，时速达100公里 。因此，跳台滑雪也是一项非常危险的运动 。
1971年国际滑雪联合会决定每两年举行一次世界跳台滑雪锦标赛 。1972年首届世界跳台滑雪锦标赛在南斯拉夫举行 。该项目从第一届冬运会即被列为比赛项目 。
1971年国际滑雪联合会决定每两年举行一次世界跳台滑雪锦标赛 。1972年首届世界跳台滑雪锦标赛在南斯拉夫举行 。该项目从第一届冬运会即被列为比赛项目 。
冬奥会的滑台滑雪比赛设90米、120米和团体三项 。按两次飞跃距离分和飞跃姿势分计算成绩 。
跳台滑雪运动由于跳台助滑道的角度及起跳端的仰起角度等不同，加上气温、温度、风向、风力及雪质等自然条件的差异，跳雪的性能也就随之变化 。因此，跳台滑雪比赛只有最好成绩，而没有世界纪录 。
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