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腰椎生理曲度变直又称"腰椎曲度变直"，是各种腰椎疾病常伴有的腰椎病变的改变 。1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累 。2、站或坐姿势要正确 。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源 。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直 。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳 。3、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰 。建议你理疗牵引，或者理疗牵引的同时配合针灸及推拿治疗,这个方法比较的见效，同时要避免久坐，少弯腰，不要提重物 。具体的方法还得具体对待的，和_平骨科郑重的提醒您！
【腰椎生理曲度变直】
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