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一般来说，多吃含维生素C的食物会使皮肤变白变薄 。
有很多含维生素C的食物，例如猕猴桃，西红柿，百香果，苹果，橘子，橘子和大多数蔬菜 。
多吃这些食物可以改善皮肤状况，并使皮肤更白 。
当然，改变饮食以使皮肤变白的效果不是很明显，平时仍然需要注意维护 。
要特别注意防晒霜，并每天涂隔离霜或防晒霜 。
此外，多吃蜂蜜和牛奶也可以改善皮肤，使皮肤更白 。
【什么食物吃了皮肤变白】
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