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【高原反应怎么预防】1.预防急性高原反应应成为重点 。需要在高原地区工作的人应通过仔细的身体检查，以排除不适合在高原地区工作的疾病 。如果可能的话，最好在去之前在低压舱中进行间歇性的低氧刺激，以便可以调节人体高海拔缺氧环境的生理调节 。
2.刚到高原的人应该吃更多的碳水化合物，例如粥和steam头，以及各种维生素和易消化的食物 。原因是高碳水化合物食物可以增加葡萄糖并增强肺部的扩散能力 。注意不要暴饮暴食，但要多喝水 。
3.从低海拔地区到高海拔地区，可以实施并逐步适应 。例如，当到达4000米以上的高原时，最好在2500至3000米处停留两到三天 。之后，最好每天不要超过600至900米 。
4.当您必须快速到达海拔3000米以上的区域时，应携带氧气和预防性药物，例如利尿剂，肾上腺皮质激素，维生素和其他基本药物，以备不时之需 。
5.到达高原地区后，应逐渐进行体育锻炼，以尽量减少感冒刺激并避免上呼吸道感染 。进入高原后的两天内，尽量不要洗澡，以免受凉并消耗体力 。
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