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1、饮食方面：立夏节气有食蛋习俗 ， 意在补充营养物质 ， 目前处于特殊时期应注意优质蛋白质鱼、禽、蛋、肉、奶的补充提高机体免疫力 。
2、运动方面：立夏节气后天气变暖 ， 容易让人心境烦躁 ， 运动应尽量选择如瑜伽、八段锦、太极等较为平和的 ， 亦要注意运动前后及时补水 。
3、起居方面：立夏节气处于早晚温差较大时期 ， 应注意适应天气随时增减衣物 。另外 ， 立夏节气后白日长黑夜短 ， 可适当晚睡早起 ， 并注意午休 。
【立夏节气的风俗习惯有哪些】
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