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1、三伏天不吃凉的东西更好，佛则可能会伤脾胃、气血会不好 。入伏不吃冰饮能让人有效发汗、排泄，吃多了凉性的食物，如冰西瓜、冰冻饮食这些可能会让胃受到较大的刺激，虽然吃的过程很爽，但会降低胃的消化能力 。
【三伏天可以吃冰的吗 能不能三伏天吃冰的】2、三伏天不仅不要吃冰饮，也不要吃太多肉食哦，饭菜要清淡一点，晚餐不要吃太多难消化的食物哦 。如果孩子没胃口吃饭，妈咪们可以喂他们吃点粥，或者煲点汤水喝喝 。
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