文章插图
【人睡觉为什么会张嘴 人睡觉张嘴的原因】1、鼻炎等疾病 。天气转冷受寒了或是本身有鼻炎又接触了过敏物质，会出现鼻塞流涕的现象，导致呼吸不畅，必须张嘴呼吸才能获取足够氧气，因此睡觉时会出现张口呼吸的情况 。
2、肥胖引起 。肥胖导致咽喉喉咙部位有较多脂肪堆积，使气道变窄，需要张嘴用力呼吸，还可能会出现睡眠呼吸暂停综合症 。另外，扁桃体肿大和腺样肥大都会导致在睡眠中出现张口呼吸并伴有鼾声 。
3、睡觉姿势不当引起 。有些人睡眠时选择仰卧位姿势，这时就有可能因为肺部气息不足，需要张开嘴来进行呼吸 。老年人出现张嘴呼吸 。因为老人的肌肉一般比较松弛，入睡后，由于氧气吸入不足，所以只好张开嘴巴来进行辅助呼吸，这是比较正常的 。
4、总之，晚上睡觉张嘴呼吸总是一种不好的现象，因为张嘴呼吸使空气中的病毒和细菌容易进入体内，而且也使肺部和胃部容易受到冷空气和灰尘的剌激，引发疾病 。因此，平时要养成良好的习惯，多跑步，多锻炼身体，增强抵抗力，减少肥胖，更有助于睡眠 。
推荐阅读
- 哪些人不宜吃核桃 哪些人群不宜食用核桃
- 卜卜蚬孕妇可以吃吗 怀孕的人能不能吃卜卜蚬
- 睡觉防蚊子的最好办法有哪些
- 黛比和粉红佳人的区别是什么?一分钟教你快速区分它们的不同!
- 拼多多帮别人助力记录怎么看
- 人格独立的具体含义是什么 人格独立的具体含义是什么
- 幼儿园教师个人发展规划 幼儿园教师个人发展规划范文
- 人道主义什么意思 人道主义啥意思
- 什么叫职场新人沟通技巧 职场新人沟通技巧是什么
- 三十而已各个人物的结局 三十而已各个人物的结局介绍