文章插图
1、注意身体不能过度劳累
【经常痛经怎么办】2、患者情绪不宜波动
3、生殖注意卫生情况
4、最好不要进行性生活
经验步骤：
- 1注意身体不能过度劳累：要注意合理休息 ， 避免过于劳累 ， 特别是剧烈的运动及劳动 ， 会导致经期延长和月经不调 。
2患者情绪不宜波动：痛经女性情绪容易激动 ， 而且易怒 ， 此时可以多到外面散散心 ， 保持心情愉快 ， 避免情绪波动过大 。
3生殖注意卫生情况：月经期间 ， 宫颈口微张 ， 在洗澡冲凉的时候要注意防护 ， 内裤贴身物品要整洁 。
4最好不要进行性生活：痛经时 ， 不适合进行性生活 ， 容易加大一些妇科炎症的感染机会 ， 注意休息 ， 注意保暖 。
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