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【小米粥含糖量高吗 小米粥含糖量怎么样】1、小米粥的含糖量不高 ， 但小米粥的升糖指数是比较高的 ， 能够迅速的升高血糖 ， 不利于糖尿病患者血糖的控制 。
2、糖尿病患者在饮食上除了注意要控制总量 ， 低糖低脂饮食之外 ， 还要注意避免升糖指数高的食物 。
3、除了小米粥之外 ， 流质和半流质的食物升糖指数都很高 ， 所以不光是小米粥 ， 其他的粥类、面条等食物也应该避免摄入 。主食应该尽量选择那些粗粮、杂粮的饭类 。
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